klik hier voor de volledige agenda
klik hier voor de volledige agenda
Maandag ochtenden en avonden
Atelier Levenskunst, NijmegenContact Improvisatie of Dance-Touch: speels, prettig en verassend, voor (bijna) iedereen geschikt!
Op deze pagina vind je meer informatie over ContactImprovisatie en Dance-Touch. Je kunt je hier ook inschrijven voor de nieuwsbrief ContactImprovisatie
Contact Impro; speelse dans en ontspannen in contact met anderen
Contactimprovisatie is een heerlijke manier om uit je hoofd en in je lijf te komen. Een manier ook om in verbinding met anderen te dansen en actief en plezierig bezig te zijn. Vanuit ontspanning dansen is een vorm van Mindfulness; helemaal aanwezig in het moment. Bij Contact Improvisatie (CI) dans je meestal samen met anderen: je leunt op elkaar, laat het gewicht van de ander op je rusten, tilt de ander op of laat je partner een rondje draaien.Contact Improvisatie is een dans, soms een kunstvorm, acrobatisch, het is actief en samen en het kan zeer meditatief zijn. Combinaties met andere dansvormen zoals Tango zijn ook mogelijk: Contact & Tango . Verder kun je jouw ervaringen uit 'Biodanza' en '5ritmen' of 'dansexpressie' meenemen in je dans
Met contact improvisatie / dance-touch uit je hoofd en in je lichaam komen
In CI is er veel lichamelijk contact maar je mag altijd voor jezelf de grens bepalen en je kunt het contact zelf sturen / beinvloeden. In Contactimprovisatie improviseer je samen met elkaar de dans. Dit nodigt uit om je verstand / denken los te laten en de beweging te volgen die je samen maakt; dit vergroot je lichaamsbewustzijn en Mindfulness. Dit kan spannend zijn maar levert altijd verrassende dansen op! Het is speels en prettig! Veel mensen voelen zich heel goed na een les, workshop of jam met contactimprovisatie.Deze video laat verschillende mogelijkheden van contactimpro zien, van moeilijk tot zonder gebruik van techniek:
Contact Improvisatie / Dance-Touch is voor (bijna) iedereen geschikt
CI kan iedereen op zijn / haar niveau doen. Als je net begint kun je de dans eenvoudig houden. De trucs en technieken zijn voor de meer gevorderde dansen. Ook een eenvoudige dans kan veel diepgang hebben.Belangrijk in contactimprovisatie is dat je je kunt / wilt openstellen voor het contact en aanwezig kunt zijn in het moment. Het dansen van contacimprovisatie is ook een uitstekende manier om dit te leren; onze workshops zijn geschikt voor beginners maar ook voor mensen met ervaring in CI, Biodanza, 'de Vijf Ritmes' of dansexpressie.
Wat is een Jam? Samenspel waarbij je doet wat goed voelt
Je kunt een jam bij contactimprovisatie vergelijken met een jam van muzikanten (alleen bij CI meestal zonder publiek). Zonder begeleiding van een leraar kun je er vrij dansen met anderen waarbij het vnl. gaat om het samenspel. We beginnen met een workshop of in ieder geval een gezamenlijke warming-up die je op een natuurlijke wijze in de dans en in contact brengt.
Na de warming-up kun je alleen, met zijn tweeën of met meer mensen samen dansen. Je bent vrij om te komen en gaan wanneer jij dat wilt. Je kunt ook kiezen om in de jam een tijdje alleen te dansen of langs de kant te kijken.
N.B. Zorg voor soepele zachte kleding in meerdere laagjes (natuurlijke materialen zijn het prettigst). Een shirt met lange mouwen is prettig bij het rollen op de vloer. Neem een dekentje mee om op te liggen. Deelname aan workshops, lessen en jams is altijd op eigen risico.
Aanmelden nieuwsbrief
Ik meld me aan voor de nieuwsbrief over workshops Contactimprovisatie en Contact-Tango van EnriqueInformatie en aanmelden:
Het is voor ons fijn als je jezelf aanmeld voor workshop of jam bij:Enrique van Doezelaar
tel.024-3480480
mobiel: 06-14109948
mail: enrique@anitya.nl